6.Sınıf Sistemlerin Sağlığı Konu Anlatımı

1. DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLERİN SAĞLIĞI

Denetleyici düzenleyici sistemin sağlığını korumak için yapılması gerekenler:

• Yeterli ve dengeli beslenmeli,
• Doktorun tavsiyesi dışında ilaç kullanmamalı,
•  Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanmamalı,
• Çocuk felci aşısı gibi aşıları zamanında yaptırmalı,
• Günlük yaşamın getirdiği streslere karşı dayanıklı olmalı ve ruh sağlığını bozacak ortamlardan uzak durmalı,
• Sürekli yorucu çalışmalardan kaçınmalı, dinlenmek için yeterince zaman ayırmalı, spor ve resim yapma gibi etkinliklerde bulunmalı,
  Özellikle kafatası ve omurga gibi organlarımızı darbelere karşı korumalıyız.

2. DUYU ORGANLARI HASTALIKLARI

• Göz merceğinin saydamlığını kaybederek, matlaşıp saydamlığını yitirmesi katarakt olarak adlandırılır. Katarakt olan kişiler, nesneleri buğulu bir camın arkasından bakıyor gibi görürler.
• Kırmızı ve yeşil renkler başta olmak üzere renkleri birbirinden ayırt edememe, göz kusuru renk körlüğü olarak bilinir.
• Kulak yolunun tıkanması, kulak zarının delinmesi, kulak kemiklerinin kaynaşması kulak hastalıklarıdır.
• Egzama, kurdaşen, uyuz, mantar, sivilce, deri kanseri, sedef gibi hastalıklar da deride görülen hastalıklardır.
• Kafatasında burun boşluklarının etrafındaki kemiklerin içerisinde bulunan sinüs boşluklarının iltihaplanması sonucu sinüzit hastalığı oluşur. Burun kanaması, burun kırığı, saman nezlesi gibi hastalıklar da burunda görülen hastalıklardır.
• Tat alma organımız dilde, dil iltihaplanması, tat körlüğü, dil büyümesi, dil kanseri vb. hastalıklar görülebilir.

3. SİNDİRİM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

Sindirim sisteminin sağlıklı olabilmesi için ağız ve diş sağlığı çok önemlidir. Bunun için;

• Küçük lokmalar alıp iyice çiğnemeliyiz.
• Çok şekerli yiyeceklerden uzak durmalıyız.
• Dişlerimizi günde en az üç kez fırçalamalıyız.
• Stres ve düzensiz yaşamdan uzak durmalıyız.
• Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak durmalıyız.
• Arka arkaya sıcak ve soğuk yiyecekleri yememeliyiz.
• Fındık, ceviz gibi yiyecekleri dişlerimizle kırmamalıyız.
• Yemeklerden önce ve sonra mutlaka ellerimizi yıkamalıyız.
• Meyve ve sebzelerin iyi yıkanmış olmasına dikkat etmeliyiz.

4. DOLAŞIM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

Dolaşım sisteminin sağlığını olumsuz etkileyen en önemli etkenler sigara, alkol ve kirli havadır. Sigaradaki nikotin, kanın mikroplara karşı direncini azaltır. Alkol, damarların esnekliğini bozarak genişletir. Çocuklukta geçirilen enfeksiyonlar ve bademcik hastalıkları kalbi olumsuz etkiler. Uzun süre ayakta veya hareketsiz kalmak, toplardamar kapakçıklarını bozarak varise sebep olur.

5. SOLUNUM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

Solunum sistemimizdeki organlarımızın sağlıklı görev yapabilmesi için solunan hava temiz ve nem oranı yeterli düzey-de olmalıdır. Kirli hava solumak ve sigara içmek, solunum organ-larının sağlığını bozar. Ayrıca;

• Vereme karşı BCG aşısı yaptırılmalıdır.
• Dengeli beslenmeli ve düzenli olarak spor yapılmalıdır.
• Kalabalık, havasız ve tozlu yerlerde fazla durulmamalıdır.
• Zaman zaman orman, göl, deniz kıyısı gibi havası temiz olan yerlerde dolaşılmalıdır.
• Alkol, sigara gibi solunum sistemine zarar veren alışkanlıklardan uzak durulmalıdır.
• Burundan nefes alınıp verilmelidir. Burun, zararlı mikropları tutarak diğer solunum organlarına geçişini engeller.
• Bronşit, zatürree, astım gibi solunum sistemi hastalıklarında gecikmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

6. BOŞALTIM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

Boşaltım sistemimizi korumanın ilk şartı temizliğine özen göstermekten geçer. Böbreklerimizi ve idrar yollarımızı soğuktan korumalı. Bol miktarda su içmeli. İdrarımızı fazla tutmamalıyız. Boşaltım sistemimizin sağlığına dikkat etmezsek böbrek yetmezliği, böbrek taşları, böbrek iltihabı (nefrit) gibi hastalıklarla karşılaşırız.